老實說！我真是一個沒有什麼文筆實力的人。常常在心裡想了滿篇的文章，但是最後卻一個字也寫不出來。

不過，做自己喜歡做的事、做好自己應該做的事、至少自己開心就好。

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心靈點滴 好好地生活 活在當下的正念調節法 我愛我自己 生活真的沒有那麼困難

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達賴喇嘛的貓 - 第一章

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心靈點滴 好好地生活 活在當下的正念調節法 我愛我自己 生活真的沒有那麼困難 靈性生活 你完全可以走出痛苦、擁有快樂

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在靈性的修習上, 一走也快3年了。

很多人一聽到靈性, 想到的便是"看到鬼神"、"通靈"、"與神對話"等等神奇又玄妙的事。

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心靈點滴 好好地生活 活在當下的正念調節法 我愛我自己 生活真的沒有那麼困難

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人就在那裡！心在那裡！ 人生在過生活的時候，要好好地、隨時地看著自己！ 安穩地走出自己的每一步路、走一步、看一步！ 人生沒有捷徑，想要讓自己過得更好，要好好地學習怎麼愛自己。 愛自己是什麼？ 愛自己是讓自己在不平靜的生活中可以平靜地生活。 愛自己是讓自己能在每分每秒中都清楚地知道自己的選擇！ 愛自己是讓自己時時刻刻裡都能察覺到"我做！是因為我可以！我選擇！是因為我可以！"。 不把人生的選擇權放在父母親、伴侶、子女或是任何人的手裡。 珍惜當下的每一分每一秒！好好地活出真實的自己！
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好久好久沒有寫書記了！

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